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2017.07.20
減量に成功したら、 やっぱり体質のラインはスッキリ見せたいですよね。 そういう意味では、体重や体脂肪率よりも サイズが重要だと思うんですよね! だたら、 [続きを読む]
2017.07.18
酵素は身体の中でも作られますが、 体質の中で作られる酵素の量には限界があります。 なので、 食べ物から酵素をとることが大切なのですが… 酵素は熱に弱 [続きを読む]
2017.07.15
グッドアフタヌーン(気取りすぎ? 昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 1週間くらい前友達と会ったら(ノ゜⊿゜)ノびっくり!! 産後太りとか言っていたけど、 [続きを読む]
2017.07.13
ダイエットの基本は… 「栄養バランスのとれた食事」と「適度なトレーニング」。 食事については何とかできても、 なかなかトレーニングが…という人は、俺を含め [続きを読む]
2017.07.11
こんにちは~。 数日曇りで、今日の天気が気になっていたけど快晴♪ ショッピングに~っていきたいところですが、今日は洗濯。 一人暮らしをしていると、ついついたま [続きを読む]